مساحتك اليومية

مساحة لصحتك النفسية كل يوم

مكان هادئ يمكنك أن تأتي إليه كما أنت، لتفهم يومك أو تكتب ما بداخلك أو تختار خطوة صغيرة تساعدك الآن.

ابدأ من احتياجك، لا من قائمة طويلة

لا تحتاج إلى معرفة اسم شعورك أو الأداة المناسبة مسبقاً. سؤالان بسيطان يساعدانك على اختيار وقفة يومية أو كتابة أو تمرين هدوء.

يمكنك استخدام الأدوات الأساسية من دون حساب. تبقى الكتابات النصية على جهازك، وتظهر خيارات الحساب فقط عندما تريد حفظ مزايا إضافية.

مساحة لا تطلب منك إصلاح كل شيء اليوم. يمكنك تسجيل لحظة، ملاحظة نمط، أو أخذ دقيقة هدوء ثم العودة متى احتجت.